রাতের একটি পরিপূর্ণ ভালো ঘুম, চমৎকার সকাল উপহার দেবে আপনাকে এবং ফজরের নামাজ জামাতের সহিত পড়ে যে দিনটি আপনি আরম্ভ করবেন নিশ্চিত থাকুন সে কাজটির মধ্যেই বরকত নেমে আসবে, ইনশাআল্লাহ এবং বিপরীতে একটি রাতের খারাপ/ অপরিপূর্ণ ঘুম আপনাকে একটি অসুন্দর/বেদনাদায়ক সকাল উপহার দেবে ।
মাত্র একরাত ঠিকমত ঘুম না হলে
মানব মস্তিষ্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনার প্রবণতা ৬০% বৃদ্ধি পায়।
সূত্র: University of California, Berkeley