রাতের একটি পরিপূর্ণ ভালো ঘুম, চমৎকার সকাল উপহার দেবে আপনাকে এবং ফজরের নামাজ জামাতের সহিত পড়ে যে দিনটি আপনি আরম্ভ করবেন নিশ্চিত থাকুন সে কাজটির মধ্যেই বরকত নেমে আসবে, ইনশাআল্লাহ এবং বিপরীতে একটি রাতের খারাপ/ অপরিপূর্ণ ঘুম আপনাকে একটি অসুন্দর/বেদনাদায়ক সকাল উপহার দেবে । একটি রাতের পরিপূর্ণ ঘুম ই আপনাকে পারবে আগামীকাল কতটুকু সক্ষম অবস্থায় আপনি থাকবেন এবং কতটুকু কাজ করার সে শক্তি আপনি পাবেন | আপনি ঠিক আজকে রাতে কয়টায় ঘুমাতে যাচ্ছেন সেটার উপর নির্ভর করবে আপনার পরিপূর্ণ একটি রাতের ঘুম এবং পরিপূর্ণ ঘুমের উপরে নির্ভর করবে আপনার তাহাজ্জুদ এবং ফজরের জামাতের সহিত দুই রাকাত ফরজ সবচেয়ে দামি নামাজ |
মাত্র একরাত ঠিকমত ঘুম না হলে
মানব মস্তিষ্কে নেতিবাচক চিন্তাভাবনার প্রবণতা ৬০% বৃদ্ধি পায়।
সূত্র: University of California, Berkeley